Trainingsplanung zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination (Weibliche Klientin, 47 Jahre)
Bibliografische Daten
ISBN: 9783346784247
Sprache: Deutsch
Umfang: 20 S.
Format (T/L/B): 0.2 x 21 x 14.8 cm
1. Auflage 2022
kartoniertes Buch
Erschienen am
08.12.2022
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Beschreibung
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der Hausarbeit wird ein Trainingsplan für die Optimierung von Beweglichkeit und Koordination entwickelt. Ziel des Trainings ist es, dass die 47-jährige Testperson wieder eine bessere Beweglichkeit erreicht sowie Verspannungen zu lösen und Rücken- und Nackenschmerzen zu reduzieren.
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