So schaffen Sie jedes Laufziel!
Die besten Trainingspläne von RUNNER'S WORLD, Runner's World Trainingsplan
Bibliografische Daten
ISBN: 9783613509634
Sprache: Deutsch
Umfang: 192 S., 80 Farbfotos
Format (T/L/B): 1.8 x 24.5 x 18 cm
1. Auflage 2024
gebundenes Buch
Erschienen am
27.03.2024
Themenwelten
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Beschreibung
Die besten Lauftrainingspläne aus der RUNNER'S WORLD-Redaktion, sorgfältig ausgewählt und zusammengestellt von Chefredakteur Martin Grüning. Die Reise zum Laufgenuss beginnt mit dem Einstieg. Dann geht's auf die 5-Kilometer-Distanz. Wer sich steigern möchte, wagt sich an die 10 Kilometer, es folgt der Halbmarathon. Ambitionierte Läufer finden Marathontrainingspläne, erfahrene Marathonis finden Ultramarathon-Pläne. Neben detaillierten Trainingsplänen für alle Distanzen und individuellen Ziele gibt's wertvolle Tipps zur Ausrüstung. Jedes noch so herausfordernde Ziel kommt in greifbare Nähe. Der perfekte Leitfaden für den persönlichen Lauferfolg.
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